… und erstellen Sie Ihre persönliche Wunschliste / Stopp-Liste!
Jede Entscheidung für etwas, ist gleichzeitig auch eine Entscheidung gegen etwas anderes. Und damit die Chance sich, seinen Bedürfnissen und einem erfüllten, Ressourcen-reichen Leben näher zu kommen.
Sobald Sie sich diesen Umstand vergegenwärtigen und sich mit diesen Gedanken „versöhnen“, gewinnt Ihr Leben an Qualität. Vielleicht treffen Sie Ihre Entscheidungen dann klarer, leben Sie bewusster oder können sich des Gedankens allem und jedem gerecht zu werden entledigen. – Ein Prozess der Selbst-Klärung und des Fokussierens. Vielleicht helfen Ihnen die beiden folgenden Instrumente dabei:
Ihre persönliche Wunschliste
Notieren Sie alles, was Sie schon immer mal machen wollten und unbedingt im Laufe Ihres Lebens noch erleben möchten. – Mit dem Fahrrad über die Alpen. Eine Ballonfahrt. Ein Buch schreiben. Endlich Italienisch zu lernen. Mit dem Rucksack durch Thailand. Und, und, und …
Diese Wunschliste – in den USA als „Bucket List“ bekannt – wird bei uns auch als „Löffel-Liste“ benannt und soll die Dinge aufnehmen, die jemand noch erleben möchte, bevor er oder sie „den ‚Löffel‘ abgibt“.
Arbeiten Sie mit dieser Liste. Schreiben Sie Ihre Wünsche und Sehnsüchte auf. Setzen Sie Dinge davon um und genießen Sie es. Genießen Sie auch, die Entscheidung zu treffen, was davon Sie JETZT angehen.
Ihre persönliche Stopp-Liste
Sie können es auch Ihre „Weglass-Agenda“ nennen, oder auch ganz anders. Machen Sie sich klar, welche Zeit- und Energieräuber an Ihnen nagen. Welche Rollen Sie ablegen und welche Aktivitäten Sie einstellen möchten. Weil Ihnen evtl. dazu künftig die Zeit fehlt – bzw. zu schade ist – oder weil Sie sich diesem Stress ab SOFORT nicht mehr aussetzen möchten. – Ich meine damit z.B. Gewohnheiten und Rituale, evtl. auch einseitige Verpflichtungen, die keine Notwendigkeit und ihren ursprünglichen „Geist“ nicht mehr haben. Eine gute Zeit, alte Zöpfe abzuschneiden und neue Regeln einzuführen … – Genießen Sie die neue Freiheit! Die Erfahrung zeigt, dass Ihr Umfeld oft viel gelassener reagiert, als Sie es sich im Vorfeld ausgemalt haben. Die Menschen, den an Ihnen liegt, können sich damit oft gut arrangieren. Und die anderen … – Entscheiden Sie selbst!
Ich bin gespannt auf Ihre Erfahrung damit, freue mich über Ihre Rückmeldung und stehe Ihnen für Fragen oder zur Diskussion gerne bereit.
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